1歲兒童游泳準備怎麼

我們知道的，其實游泳是一種很好的運動的了。不單單可以進一步去鍛鍊兒童的身體，而且往往可以進一步讓寶寶們的身心進一步會感覺到非常放鬆，所以建議爲了孩子的身心的健康，其實需要定期帶孩子去游泳的了。但是孩子往往具備有自我保護意識不強的缺點的了。那麼到底1歲兒童游泳之前需要準備什麼呢？

1.泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞：這些都是游泳必備物品，它們可以減少游泳時水的阻力，還能避免水進入到耳朵和眼睛裏面。

2.泡沫板、游泳圈：孩子體力沒有那麼充沛，所以往往遊一會感覺疲倦，此時這些物品就可以使孩子得到適當的休息。此外如果發生意外，它們還有救急作用。

3.乾毛巾、乾衣物：游泳之後需要及時擦乾身子並且穿好衣服，以防出現受涼感冒的情況，所以這類物品也是必需的。

4.溫開水：游泳會消耗體內大量的水分，所以在孩子游泳休息期間，應讓他喝一些溫開水，這不僅可以補充水分，而且溫開水還有助於體溫的恢復，以防出現感冒的情況。· 兒童游泳後能否立刻吃東西遊泳是消耗體力非常大的運動，所以在游泳之後，大部分兒童都會有肚子餓的情況，此時他們恨不得能飽餐一頓。而如果家長不懂其中的利害關係，往往就會帶孩子大吃一頓，事實上這是非常錯誤的做法。

· 游泳後立即吃東西易消化不良

如果剛剛遊過泳，那麼人體中的血液會集中給肌肉和骨骼等運動器官提供養分，相應的腸胃血液供給會變少，這個時候腸胃蠕動是非常慢的，消化能力也很差。若是此時立馬大吃一頓，很容易導致消化不良等問題。如果經常在游泳之後吃東西，腸胃功能會因爲負擔過重而逐漸衰退。

溫馨提醒：其實兒童在 游泳結束半小時以後的話，那麼其實的話，纔可以吃東西的了。而且一旦是游泳完以後的孩子喊肚子餓以後，那麼其實可以在結束游泳10分鐘後，進一步先讓孩子喝一杯溫開水，而且需要鼓勵孩子一口一口去喝。