哺乳期能吃老母雞嗎

哺乳期是女性的一個特殊的時期，哺乳期是產後的婦女用自己的乳汁餵養嬰兒的一個時期，在哺乳期的婦女是最需要照顧的，那麼在哺乳期有什麼飲食的禁忌嗎？很多平時可以吃的東西可能在哺乳期就要注意了，例如老母雞這麼滋補的東西到底適不適合哺乳期食用？

老母雞就是年齡大點的母雞，但是我們也沒界定多少年齡就算老母雞，一般都是指下過蛋生過小雞的母雞我們就叫做老母雞，老母雞是非常出名的滋補食品。

老母雞是指達到一定月齡的雌性雞，但是並沒有確切定義來規定達到某個月齡的母雞爲“老”母雞，一般來說，一隻母雞在養了兩年以上，生過蛋的，尤其是孵過小雞的，就可以被稱爲老母雞。

老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。

哺乳期能吃老母雞，注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等，同時多吃蔬菜和水果.但應注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良.可在醫生指導下據自己的喜好，進補一些湯類和藥膳。

上文我們介紹了什麼是哺乳期，我們知道哺乳期要非常注意養生和保健，哺乳期的婦女需要在飲食上面得到照顧，上文也介紹了什麼是老母雞，我們知道老母雞就是下過蛋的母雞，老母雞的營養非常的豐富，非常適合哺乳期的婦女食用。