兒童補鈣哪家強？湯臣倍健鈣維生素D顆粒來幫忙！

市面上的鈣劑琳琅滿目又各有不同，有的適合老人，有的適合成人，有的適合兒童。其中又因爲兒童羣體較爲特殊，處於生長髮育的快速階段，對於補鈣的需求更爲精細，對於鈣劑的要求更高。

而我們從“高效補鈣”的立場來選擇的話，與單一成分（只含鈣）的鈣劑相比，複合配方的鈣劑其實往往更佔優勢，也更受歡迎，比如搭配了維生素D的湯臣倍健鈣維生素D顆粒這類補劑。那麼作爲家長，我們平常可以從哪幾個角度出發來爲孩子挑選鈣劑呢？

一、原料成分

一個鈣劑選用的鈣質原料好壞，很大程度上決定鈣劑的效果。而目前比較主流的鈣原料分爲無機鈣和有機鈣：

無機鈣的特點是含量較高，但水溶性較低，身體吸收需要消耗過多的胃酸，容易引起腸道刺激；而有機鈣的特點是溶解性比較好，生物利用度高，身體易吸收，不過原料成本會比無機鈣高。

一般來說，有機鈣更適合胃酸消化能力較弱的孩子，所以家長在挑選的時候可以留一下配方表。無機鈣有：碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣等等；有機鈣主要包括：乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸等等。

二、鈣劑類型

除了鈣質原料外，鈣劑的類型也是影響孩子吸收的關鍵因素。常見的幾種類型有：片劑、沖劑、顆粒劑、口服液等。每種類型都有各自的特點與優勢，片劑往往以無機鈣居多，優勢是含量高，缺點同樣明顯，小孩子吃的話，如果片劑過大會有卡喉的風險。

所以更建議選擇補鈣口服液、或湯臣倍健鈣維生素D顆粒這類好服用的類型。並且，如果有複合配方就優先選，因爲單純的補鈣受限因素比較多，而搭配一些能夠促進鈣吸收的營養成分（如：維生素D），更利於提高孩子的補鈣效率！

三、適口性好壞

選擇一個適合孩子的鈣劑，除了原料和類型，適口性也是一個重要因素。畢竟適口性受孩子喜愛，補起鈣來不抗拒，效率也提上去了。一般來說，孩子比較喜歡的有奶香味、水果味等等，喜歡酸甜口感，家長們有條件可以自己先嚐下再給孩子吃。

如果綜合從以上三點來看，國民品牌湯臣倍健鈣維生素D顆粒是挺適合孩子的一款鈣劑：

1、鈣源它採用的是溶水性強、好吸收的L-乳酸鈣，並且搭配了維生素D，進一步吸收率；

2、類型上它是顆粒鈣劑，溫水沖泡，喝起來方便，比片劑好吸收，服用風險小不卡喉；

3、適口性上它是酸甜的草莓味，屬於孩子喜歡喝的那中口感，喝起來不抗拒，父母更省心；

4、含量每袋310mg鈣、6μg維生素D，配方科學合理，彌補飲食上鈣攝入的不足。

總的來說，給孩子挑選鈣劑可能需要家長們多花些心思，可以參考下上述的三個角度進行篩選。但飲食作爲“補鈣主力軍”，家長們也不應忽視。做好“飲食+鈣劑”兩種兼顧的方法，孩子纔不容易缺鈣哦！