小兒健脾養胃食療怎麼吃？

現在有很多孩子已經越來越不愛吃飯了，吃飯的時候大人要在後面哄着喂着，如果孩子有這種厭食的情況，不僅不利於身體的成長髮育，身體健康也是很不好的，介孩子現在年紀比較小，腸胃消化也不好，容易出現一些消化問題，排便問題，小孩子脾胃不和，應該要怎麼食療纔好呢！

玉米：有補中健脾，除溼利尿之功。小麥：有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於煩躁不安，食慾不振等。粟米：有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。

薑糖飲：3克鮮生薑切碎，加半杯水，煮沸去渣，冷卻後加3～ 5毫升食醋，少許砂糖拌勻，讓小兒飲服，每天一次，不妨能經常服用。

丁香牛奶：二粒丁香，用一匙開水泡五分鐘取汁，牛奶加入裏面一起飲服，每天一次，可以經常喝。

多谷粥：燕麥片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥，能常給小兒吃。

香菇燉鵪鶉：一對鵪鶉，去內臟洗淨，30克去蒂幹香菇，加水清燉，也能加入蔥姜酒鹽進行調味，熟爛後，吃鵪鶉、香菇還有湯。每個星期1～2次

，能當成菜餚常吃。

蘑菇雞糜羹：草雞取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜，50克鮮蘑菇，切碎，起油鍋把以上的兩物放到油鍋中煸一下，加適量雞湯煮沸，調味品加入後，再將芡粉加入調煮成薄羹。能當成菜餚常吃。

以上這些都是可以建議孩子吃的食物，不僅能夠改善孩子挑食厭食的情況，而且能夠補中健脾，還能夠利尿去溼，對孩子的脾胃功能是很好的，一定要養成孩子按時吃飯的好習慣，不要讓他挑食，注意飲食和營養的全面結構，注意營養均衡。