11個月寶寶可以吃酸奶嗎

有很多的媽媽們會給寶寶喝酸奶，認爲對他們的健康比較好，但是有一些媽媽又擔心害怕，寶寶太小喝酸奶的話，會給他們的健康造成影響，所以針對各種各樣的疑問，下面要爲大家詳細來介紹一下，對於11個月的寶寶來講，是否可以喝酸奶，以及和酸奶會給寶寶帶來哪些好處。

給寶寶喝酸奶的理由

酸奶， 是以新鮮的牛奶爲原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。讓寶寶喝酸奶有四個理由：

1、酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。

3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。

4、酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

想要保證寶寶的健康，科學地爲他補充身體，所需要的各種營養物質，那麼以上所介紹的這些飲食的一些常識，以及注重的原則問題都不可忽視，這樣纔可以給他們補充營養的同時，又可以避免其他的危害。