寶寶吃什麼食物可以養腎呢？

每每想到冬天，人們第一個想到的就是，天氣寒冷，萬里飄着白雪花，正是因爲這個寒冷的季節，很容易生病的，特別是在冬季稍稍受涼之後，腎功能就出現問題了。成人的體制很好，也需要養腎，那麼寶寶的體質就不如成人了，在冬天的時候，寶寶也是需要養腎的，那麼寶寶不能吃藥養腎的，那麼寶寶該如何進行食療養腎呢，我們來了解一下寶寶吃什麼食物可以養腎呢？

1、比如白蘿蔔，是我國居民最愛吃的主要蔬菜之一，也是適合做寶寶輔食的重要蔬菜之一。白蘿蔔中含有很多木質素，能使體內巨噬細胞的活力提高2-3倍，幫助寶寶把吸入體內的毒物排出體外，從而保衛寶寶身體的健康安全。白蘿蔔中還含有祕密抗癌武器——“吲哚”，它能把一些準備“鬧事”的致癌物質解除武裝，或者“押解出境”，從而幫助寶寶從小就降低結腸癌的發病率。

2、黑色食物在古人看來入腎經，補腎臟，養腎氣，從現代研究來看，黑色食物富含植物化學物質，有很強的抗氧化能力，可以幫助寶寶強身健體；黑色食物富含鐵質，可以有效幫助寶寶預防缺鐵性貧血，這對寶寶的健康意義尤爲重要，因爲這一階段的寶寶是處在缺鐵性貧血的高發年齡段，缺鐵性貧血不僅會影響寶寶的生長髮育，還會對寶寶的智力有不可逆的影響，影響寶寶將來的學習能力，這是任何一位爸爸媽媽都不願意看到的；黑色食物還可以幫助寶寶補腦健腦，每個媽媽都希望自己的寶寶聰明可愛，冬季時常吃些黑色的食物，是幫助寶寶擁有聰慧大腦，強健寶寶體質的好時機。

3、由於冬季氣候寒冷，加上又有經常出現的霧霾天氣，寶寶外出活動明顯減少，日照少，體內維生素D生成不足。加上我們平時食用的食物中，富含維生素D的食物也是極少的，因此額外給寶寶補充維生素D營養補充劑尤爲重要。因爲在嬰幼兒這一時期，對維生素D的需求是巨大的，及時補充充足的維生素D讓寶寶一生都受益。

以上就是寶寶吃什麼食物可以養腎呢建議，寶寶不要跟着風吃藥來調理腎臟，不要看人家的寶寶吃什麼調理，自家寶寶就吃什麼調理，這樣會造成寶寶消化不良，或者發育早熟的，會坑害了寶寶的，如果寶寶的身體賦予很好，就不要要補了，寶寶身體不好，需要藥補的話，還要聽醫生的建議，寶寶在患有急性病或者慢性病的情況下就不要補了。