分娩時會加重疼痛的5種情況

陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化，應該給予準媽媽們及時的安慰，消除疑慮，解除緊張與孤獨，同時不斷地給準媽媽們信心。準媽媽們內心也要學會不停地自我暗示，將自己的心態印象積極樂觀的一面。

過於疲勞

過於疲勞也會加重疼痛感，臨近預產期時應該注意休息，藉以應付宮縮時的疼痛。

心情緊張、急躁

過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛，會使媽媽產生一系列神經內分泌反應，致使準媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。

在宮縮間歇期間要注意精神放鬆，在宮縮時注意吸氣，注意是深吸氣。

怕痛

英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合徵”，臨近分娩時準媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛，使準媽媽對疼痛更加敏感。反過來，分娩過程中劇烈的疼痛又增加準媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。

分娩時應儘量使注意力分散，不要總是想着宮縮會如何疼痛，而要多想想即將出生的小寶寶。

對分娩無知

如果準爸爸準媽媽對分娩知識完全沒有準備，對整個分娩過程沒有了解，那麼準媽媽也會因爲對分娩的無知而產生各種不良情緒。同時，在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛，面對各種特發情況，過度緊張與彷徨。

分娩前應多閱讀一些這方面的書籍，多向別人瞭解一下這方面的經驗，另外，也可以參加醫院組織的分娩學習班等。