懷孕不顯懷需要注意什麼呢

很多的女性朋友們在自己懷孕以後就會感覺到自己憂心忡忡的，脾氣也會變得和以前不一樣的，非常煩躁的，而且焦慮的，特別是當自己在懷孕的期間遇到了一些自己從來沒有遇到過的問題就會非常的擔心自己腹中的胎兒的，尤其是自己的肚子和別人的都不一樣，自己的非常不顯懷的時候，需要注意什麼呢？

懷孕時分，有些人因爲營養會比較好，媽媽自己營養吸收會比較多，就會造成比較顯懷的情況，當然要是肚子會比其它大得太多，也要小心是不是羊水過多造成的.

1、早睡早起：中醫理論：晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合，可以請公司主管代爲安排，或另謀解決之道。

2、漱口與洗手：季節轉換時，氣溫變化大，一不小心最容易患感冒。養成回家時，先漱囗、洗手的好習慣，保持乾淨，才能徹底預防感冒。

3、勤打掃：每天固定的打掃工作，除了可以保持家中的清潔外，還兼具運動功效，一舉兩得。

4、遠離菸害：抽菸或二手菸對於母子健康皆有害，抽菸的孕婦，可能會產下低體重兒、早產兒、畸型兒等。所以，孕婦必須全力遠離菸害。

5、盤腿坐：坐的時候，以盤腿坐在地上的姿勢（地上墊個坐墊），來加強股關節的柔軟度，有助於自然分娩的順利進行。例如，看電視時，可以試着盤腿而坐。

6、睡午覺：因荷爾蒙變化之故，孕婦大多會出現疲倦、愛睏的情形。不妨趁着中午休息時間，好好地睡個午覺。

7、按摩器消除肌肉緊張：按摩器可以紓緩肌肉痠痛感，一有不舒服的感覺，就以按摩器輕輕按摩，切記力道不可太強。

8、善用託腹帶：日益增大的腹部，造成孕婦身體負擔，甚至引起各種不適。託腹帶除了能減輕腹部的壓迫感，還有保暖功效。

9、熱敷墊減輕疼痛：腰痛是大部分孕婦的困擾，有效運用熱敷墊，將有助於減輕疼痛感。

10、醫療用彈性襪：日漸增大的腹部，會對腿部產生壓迫感，部分孕婦會在出現腿部靜脈曲張的現象，嚴重者還會有疼痛感，甚至必須就醫治療。而醫療用彈性襪，可有效預防靜脈曲張的情形，孕婦們不妨一試。

以上中額和篇文章就爲大家介紹了一些懷孕的期間如果肚子不顯懷需要注意什麼，其實每個人孕婦遇到的情況都是不一樣的，因爲身體的體質也是有所不同的，所以根本就不能夠一概而論的，但是孕婦一定要注意保證良好的生活習慣。