懷孕第13周的孕婦需要注意什麼

孕婦在懷孕的每個階段都要十分的注意，無論是從飲食方面，睡眠方面等等各個方面都要注意，但是很多孕婦，特別是對第一次懷孕的女性來講對於在懷孕第13周的時候，不知道自己應該注意什麼，下面就來聽一下專家的介紹吧。

1、分泌初乳：有些孕婦的乳頭會滲出一些白色液體，這就是非常寶貴的初乳。雖然距分娩還有好幾個月，但你的乳房已經開始製造初乳了。

2、陰道分泌物：孕期陰道內分泌物增多，但是如果陰道內有任何疼痛、燒灼的感覺和惡臭的氣味以及除了白色以外的顏色都是不健康的，要及時就診。

3、孕媽媽的最佳睡姿：醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨牀研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠中晚期，採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

4、別忘記運動：爲了將來順利分娩及產後的恢復，現在孕媽媽要做一些適當的運動。比如：散步、孕婦操，瑜伽等，無論做什麼，都要選擇適合孕媽媽自己的運動。

5、孕中期旅行：現在，劇烈的妊娠反應已經過去，準媽具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境，而且胎兒此時已經初步“站穩腳跟”，因此現在是孕媽媽旅行的大好時機。爲了保證旅途輕鬆、愉快，孕媽媽旅途中的安全防護可是絕對不能少的啊！

6、還能用手機嗎：減少手機使用的時間，無論是白天還是晚上，儘管目前對手機是否會傷害到胎兒的說法尚無定論，但還是建議你儘量少用手機，並且通話時間要簡短，使用免提耳機也是措施之一。來看看在我們周圍，還有哪些需要準媽媽注意的“隱形殺手”——輻射吧！

以上就是相關專家對孕婦在懷孕第13周的時候所做的介紹，希望在這個階段的孕婦一定要注意了，對於上邊介紹的注意問題一定要時刻記在心中，有些孕婦就是因爲不注意這些，所以在給自己和孩子帶來傷害的時候，才知道事情的嚴重性。