孕婦上火頭疼怎麼辦

孕婦處在特別的生理階段，無論是身體上還是心理上都有很大的壓力。在這種情況下，出現上火，心情鬱悶煩躁等等一些現象是十分常見的。但是由於身體的特殊性，孕婦出現上火頭疼等問題，又不能隨意吃藥，謹防影響寶寶的健康。那麼，孕婦上火頭疼怎麼辦呢？接下來就是一些解決此類問題的辦法。

1放鬆自己：一出現頭痛徵兆時，趕緊打開窗戶或到陽臺上大吸幾口新鮮空氣，再緩緩吐氣，至少十分鐘，努力讓身體每個細胞，都補充足夠的氧氣，還可以採取靜坐方式放鬆自己。

2熱敷：熱水袋各三十秒交替，敷的位置包括後頸、額頭、眼部，直到舒服爲止。

3別餓肚子：血糖低會導致飢餓性頭痛，有些頭痛可能是血糖偏低引起的，喝碗熱騰騰的湯最有效！不過頭痛時味覺比較敏感，味道太重的食物可能適得其反。

避免聲光刺激：頭痛時，所有聽到的聲音都成了噪音，所有的光線都顯得刺眼，所有的味道都非常難聞，這時最好能找個安靜、黑暗的房間靜坐，甚至躺下，閉眼休息十五分鐘（別忘了繼續深呼吸）。

4防止食物過敏：咖啡、巧克力、洋蔥，都可能是導致頭痛的禍首。

5按摩可緩解頭疼，改善睡眠。

孕婦的身體在懷孕期間還是比較脆弱的，需要得到密切的照顧才行。通常出現頭痛上火等一些現象也正常，不需要太過於操心和擔心。上面介紹的這些就是對於孕婦上火頭疼怎麼辦的一個介紹。孕婦們可以適當參考，當然，也可以吃一些降火，清熱解毒的食物。