產後如何養生呢

產後是女性非常特殊的一個時期，這個時期的女性身體是非常虛弱的。如果不注意保養的話，那麼是可能引發一些疾病的症狀發生。或者是留下比較嚴重的病根，然後女性在以後的日子裏有比較難治的疾病出現。所以在產後一定要做好保養。那麼產後如何養生呢？下面我們就來給大家好好介紹下。

三七紅棗燉烏雞

原料：烏雞一隻(約800克)、三七15克、紅棗10顆、生薑2片。

做法：

1、三七、紅棗分別清洗乾淨，三七打碎，紅棗去核；

2、烏雞剖洗乾淨，去除內臟，氽湯後斬開數件3、將全部材料放入燉盅內，注入少量水，加蓋隔水約燉3小時，以少許鹽調味，即可食用。

功效：本湯化瘀鎮痛、止血生肌，對婦女產後傷口癒合有療效。

枸杞三七雞

原料：枸杞子50克、三七10克、肥母雞1只、豬瘦肉100克、小白菜心250克、麪粉150克、味精、胡椒粉、蔥白、生薑、食鹽、黃酒各適量

做法：

1、將母雞宰殺洗乾淨；枸杞用溫水洗乾淨；三七4克研成粉末、6克切片；豬肉切絲；小白菜洗乾淨在沸水中燙一下；蔥白、生薑洗乾淨，蔥分別切末、段，生薑切成大塊餘下搗成薑汁。

2、將全雞在沸水中煮一下，撈出洗乾淨，瀝乾水分，把枸杞、三七片、生薑片、蔥段放入雞腹內，把雞放入深碗內，加胡椒粉、黃酒，再把三七粉撒在雞腹上，用溼面綿紙封嚴碗口，在蒸鍋內旺火蒸兩小時。

3、同時將肉泥加鹽、胡椒粉、黃酒、薑汁、蔥花和少許清水、切碎的小白菜和勻成餡，麪粉和好揪成20份，包成小餃子。待雞蒸熟是加味精調味、餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。

功效：滋補肝腎，化瘀止血，適宜氣血虧虛引起的貧血。

產後如何養生的問題很多人都會想知道。按照上面介紹的這些方法來進行養生的話，那麼身體就能得到比較好的養生效果。這樣就能非常有效的避免很多的身體疾病發生。另外還不會留下什麼病根，導致以後有疾病發生。對於保健身體是有很大幫助的。