​月子病腳後跟疼的原因是什麼

相信大家對於什麼是月子病肯定不會太過於熟悉吧，月子病並不是一種疾病而是一類疾病，我們建議產婦在產後一定要注意做好對於月子病的預防工作，有一些產婦在生了小孩子後容易出現腳後跟疼的症狀，那麼到底是什麼原因導致了這種情況的出現呢？其實月子病腳後跟疼和缺乏運動以及缺鈣等因素有關，下文我們介紹一下月子病腳後跟疼的原因。

1、沒適量運動

很多坐月子的產婦在月子期間沒有進行適當的運動。雙腳沒有下地活動，因此腳跟脂肪墊出現退化現象，所以等產婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動，產後雙腳會出現脂肪墊水腫、充血等炎症現象，因此月子病腳後跟疼就是由於這症狀而引發的。

2、鞋子碼數不合適

很多產婦會發生月子病腳後跟疼完全穿鞋碼數不合適有關係。孕婦在懷孕期間，體重逐漸增大，當然腳也會增大，甚至腳會發生水腫，而很多產婦都會忽略這些問題，沒有及時換大一點的鞋。這原因也會導致得月子病腳後跟疼。

3、不注意腳保暖

產後在月子期間會勞損腎氣，而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當的保暖，可能遭到風寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液循環不暢，從而導致出現腳後跟疼痛。

4、缺鈣

月子病腳後跟疼的原因很大可能是由於缺鈣的緣故。很多產婦在坐月子期間不注意補鈣，導致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當的補鈣，多吃富含鈣質的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

5、韌帶發炎

如果韌帶發炎，也會導致腳後跟疼痛。大多坐月子的產婦都會有或多或少的韌帶發炎。很多產婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大，做過粗重的活，從而引起反覆的牽拉摩擦而導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。

在上面的文章裏面我們介紹了女性朋友在生小孩後容易出現的一種情況，那就是月子病腳後跟疼，我們知道月子病腳後跟疼給患者帶來了很大的麻煩，所以我們一定要做好對於這種症狀的預防，上文爲我們詳細介紹了月子病腳後跟疼的原因。