產後風溼病如何預防 三大措施來幫你

產後風溼病也是風溼病中的一種，它主要是女性在生完寶寶過後，由於身體虛弱、抵抗力差，從而受到寒氣的入侵所導致的。很多人對產後風溼病缺乏必要的瞭解，沒有進行及時的治療，導致嚴重併發症的產生。下面小編爲大家講解，預防產後風溼方法有哪些，希望大家能有所幫助。

措施一：產後注意保暖

媽媽在分娩的時候，不管是順產還是剖腹產身體都會流大量的汗水，注意這個時候一定不能被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裏氣溫降低以後讓新媽媽受涼。

措施二：充分休息，注意營養

新媽媽在分娩的時候都會消耗非常多體力，身體都處於極度虛弱的狀態，所以建議最好臥牀休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下牀活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。

措施三：不要過度活動關節，保持良好情緒

新媽媽在分娩之後不注意的話，一點小小的不適都會引發長久的問題，所以在分娩之後的2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動爲好，運動後注意不要着涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜着急。最需注意的是坐月子期間要絕對禁止性生活。

溫馨提示：不要以爲產後風溼就不是風溼病，它也屬於風溼病的一種，所以如果被確診患有此病一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓產後風溼病成爲您一生的困擾。