人流後到底能吃空心菜嗎

我們都知道流產以後女性的身體非常的脆弱，不僅需要多注意休息，增強自身身體裏面需要的營養，同時還需要多注意一些人流以後的飲食禁忌，以免對於身體造成嚴重的傷害，很多的食物是是適合人流以後的人們食用的，那麼人流後能吃空心菜嗎？

1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流以後補充身體裏面需要的營養是非常必要的，人流以後如果沒有調理好對於身體的傷害是非常嚴重的，我們需要重視這一點。人流後的女性最好是多注意休息，短時間內不能過於勞累，特別是不能進行性生活，同時還需要保持良好的心態。