產後和哺乳期如何避孕？

1、宮內節育器：是最適合哺乳婦女的一種避孕措施。因爲它的避孕效果好，使用時間長，一次放置不需再附加任何措施，而且不會影響乳汁的分泌和質量，對母嬰均很安全，另外放置時疼痛和放置後出血的發生率也較不哺乳的婦女爲低。自然分娩產後42天覆診時只要子宮恢復正常，沒有禁忌症，就可以放置宮內節育器。產後放置節育器的脫落率可能稍高，因此應定期檢查。

2、避孕套：其優點是不影響泌乳量、乳汁和哺乳的期限。特別是選用帶有硅油的避孕套和一些殺精劑如避孕藥膜、避孕栓、藥膏等，這樣可增加潤滑作用，而減少哺乳期婦女陰道較乾燥所引起的性交不適。

3、避孕藥：哺乳期婦女一般不選用避孕藥避孕，如只能選擇避孕藥時，可以選用單純孕激素的藥物，已證明服單純孕激素避孕藥時，對嬰兒健康無不良影響，有些單純孕激素還可以提高乳汁質量，我國這類品種較少，已開始引進的狄波一普維拉150（DMPA）爲一種單純孕激素的長效避孕針。

4、皮下埋植劑；也是一種單純孕激素避孕劑，可在產後6個月後植入。

5、絕育術：對於不打算再生育子女的夫婦來說，產後也是做絕育手術的時機。對於女性結紮術可在產時（剖腹產）或產後第三天進行，這樣省去第二次住院的麻煩和費用，還減少宮內感染的機會，並且利用產後有較好的營養條件和休息時間，使身體恢復得更好。而對於男方輸精管結紮術，因一般末後精子能殘留在男性生殖道內2—3個月，恰好可與女方產後不易受孕的時期相吻合，即使不採取其他措施也不易發生意外的懷孕。