皮膚又癢又幹燥怎麼辦呢

進入秋冬時節，人們的身體進入了極度缺水的狀態。而過低的氣溫和乾燥的空氣，使我們的皮膚經常處於失水的狀態，皮膚一干就容易瘙癢，而對於皮膚命敏感的人來說，還有可能患上季節性皮炎。這雖然不是什麼大病，但發作起來真讓人坐立難安，不僅影響日常生活，更嚴重的影響了睡眠質量。那麼皮膚又癢又幹燥怎麼辦呢？下面我爲大傢俱體介紹一下。

1.不必每天洗澡在秋冬季節可以不必每天洗澡，特別是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可，不宜過高。每次洗5—10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

2.先擦潤膚液再擦乾身體在浴後皮膚沒有乾透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。

3.養一缸金魚給房間補水在身體允許的情況下將暖氣調低幾度，用加溼器或養一缸金魚來爲房間補水，能減少因溫度過高、空氣乾燥引發的皮膚瘙癢。

4.選擇純棉的貼身衣物柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。

5.隔夜茶水有效止癢用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治溼疹的功效。

6.多吃潤肺生津的食物冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

以上就是我爲大家介紹的有關皮膚又癢又幹燥怎麼辦的解決方法了。建議除了早晚抹點保溼護膚品以外，用溫水洗臉多吃些水果蔬菜，如果皮膚不適嚴重的話建議你到皮膚科進行檢測治療下。另外，建議要平時多食蔬菜水果，避免辛辣刺激。注意個人衛生，每天至少保證飲用1.5L的水以滿足身體需要。