如何解決眼皮浮腫注意什麼？

很多姑娘上班的時候眼睛是浮腫的，跟畫了煙燻妝一樣，這樣說是好聽的，更有甚者，看着就像熊貓眼一樣。總之很不美觀，其實眼睛長期浮腫也會導致眼周肌膚的鬆弛，因爲，眼部肌膚是最敏感的部位，也是最容易衰老的部位。尤其晚上沒有充足睡眠的人羣，眼部浮腫會更加嚴重，怎樣解決更有效呢？

1.生理性眼瞼水腫：生理性水腫大多是由於夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低 ，影響了面部血液迴流。這種眼瞼水腫多見於健康人，對身體沒有什麼影響，常能自然消退。

2.病理性眼瞼水腫：病理性眼瞼水腫又分炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外 ，還有局部的紅、熱痛等症狀，引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷 ，或眼周炎症等。後者大多沒有局部紅、熱腫等症狀 ，常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏 ，心臟病、甲狀腺功能低下 ，急、慢性腎炎 ，以及特發性神經血管性眼瞼水腫。

睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物，閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

要注重睡眠休息，注重睡眠質量，好的睡眠不僅對於眼部浮腫有效果，而且對身體的健康保持也是重要的，所以，大家要注意保證每天的睡眠，和注意休息。可以在早上起牀時用熱水敷一下眼部，做一下眼部按摩，來緩解眼部不適的問題。