其次，頻繁的熬夜，作息不規律，睡眠質量低下也會容易脫髮。那麼究竟該如何改善脫髮或者瀕臨脫髮的狀態呢？首先要了解自己的頭皮狀態。
愛德蘭絲的服務中心就有一臺測試儀器，可以清晰的看到頭皮、頭髮的狀態。據介紹，最爲健康的狀態是頭皮略發青，一個毛囊區域有三四根粗黑的頭髮。其次，制定屬於自己的洗髮頻率。最後，挑選適合自己的洗髮用品。洗髮產品的劣選也會導致脫髮。選用純植物，純自然，鹼性不強的洗髮水對頭皮的傷害會小一點