少年白頭讓人愁 教你白髮變黑髮的祕訣

大家都知道少白頭，少白頭還是會給很多的人帶來苦惱，因爲年輕青青一頭白髮，總會讓人覺得十分尷尬。如果是純白的那可能還比較有特色，但是如果是零星的一些的話，不但不容易處理，連染髮燙髮也會覺得很苦惱。

什麼是少白頭

少白頭主要是指青少年的時候頭髮過早變白，呈現花白狀。這種情況一般剛開始的時候只是出現在少數的白頭髮的身上。大多數出現在頭皮的後部和頂部，。夾雜在你的頭髮當中。

隨着時間的增長，白頭髮會逐漸增多，而且不會全部變白。

中醫認爲頭髮的營養主要是來自於血液，如果頭髮變白或者說脫落的話，那麼一般可以考慮是氣血的問題。

少年白怎麼辦

首先要從飲食上面入手，平時要注意多吃一些富含絡氨酸的食物，這主要是因爲黑色素的形成是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。黑色素形成的基本元素就是絡氨酸，絡氨酸如果缺乏的話，那麼就容易造成少白頭。

所以可以多吃肌肉還有瘦牛肉以及瘦豬肉等等的食物來幫助黑色素的產生。

同時也要多吃一些有益於養髮的食物，尤其是一些有利於增加合成黑色素的原料。

養血補腎，是滋生黑髮的祕訣。

其實少白頭也不同特別擔心，因爲少白頭會隨着年紀的增長自己恢復。當然也不排除一些不會恢復的情況，在生活當中應該儘量營養均衡。很多人白頭髮或者說頭髮稀少，都是因爲缺乏營養造成的。