怎樣做才能夠防止脫髮？

脫髮是很常見的一種現象，不管是男人還是女人，都會被脫髮困擾，特別是中年的男性，達到了一定的年齡，很多人就會出現禿頂的現象。所以脫髮是很急於解決的一個問題。但是女性也是會掉髮的，特別是一些經常染髮燙髮的女性，頭髮受損也是很嚴重的。下面我們就來介紹一些可以防止脫髮的方法。

1.頭髮溼的時候別梳頭。

溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。

2.用棉質舊T恤擦乾。

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。

3.洗完後用涼水衝一下。

水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。

4.使用絲綢枕套。

絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭髮的傷害最小。

5.溫風吹頭皮，冷風吹髮絲。

電吹風會傷害頭髮毛鱗片，導致頭髮枯燥，要儘量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾髮絲。

6.儘量散着頭髮。

馬尾辮容易造成髮根鬆動，導致脫髮、髮際線上移等。披散着頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。

7.兩三天洗一次頭。

洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。

文章中介紹了一些可以防止脫髮的方法。要防止脫髮首先就要弄清楚脫髮的原因，頭皮油脂太多，經常燙染髮等原因，都會造成脫髮，所以要做好頭髮的護理，儘量要少染髮，以免頭髮受到損傷後修復比較困難。還要多吃點黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等等。