對於頭屑多的人來說,去屑可以說是首要的事。那麼去屑有什麼方法呢?下面就跟小編一起來了解一下吃什麼可以去屑吧!
吃什麼去屑
1、鮑汁海蔘
原料:海蔘、西蘭花、香菇、鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法:(1)海蔘發開,和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;
(2)砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯,用鹽、雞精調味,熬成濃汁,下入全部原料,小火煨30分鐘左右,即成。
2、琥珀核桃仁
原料:核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。
做法:(1)把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用;
(2)炒鍋內放適量白糖和水,小火熬開,倒入核桃仁,攪拌數下。把火關閉後,繼續翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可。
3、綠豆薏米湯
適合“溼熱內蘊型”
材料:薏米200克、綠豆50克
做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。
小編提醒:頭皮屑多的人,不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物!