頭髮脫落很厲害的解決方法

現如今很多青少年也都出現了頭髮脫落很厲害的情況，這可能是由於我們自身長期處在巨大的心理壓力之下，使我們自身的頭皮細胞壞死，可以在頭皮塗抹一些出現頭皮細胞再生的一些藥物效果是非常不錯的，簡述一下頭髮脫落很厲害的解決方法吧。

1、深呼吸放鬆

頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處，小指放前髮際處，深呼吸2~3次放鬆心情，爲按摩做準備。

2、按摩前額髮際

接着雙手十指上推並按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。

3、按摩側頭部

頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指爲施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩纔對。

4、拉發促進血循

頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。

保持心情愉悅，緩解自身的壓力，也是一種非常不錯的治療頭髮脫落的好方法，絕大多數人出現脫髮的問題主要是由於長期處在壓抑的情緒之下，可以發展多種興趣愛好，讓自己處於快樂之中，就可以減少脫髮的煩惱。