長痘痘不能吃什麼菜呢？

因爲皮脂腺分泌過於旺盛，再加上自己的皮膚上的毛孔有些堵塞，就會導致痘痘的出現;也有的人是因爲非常喜歡吃辛辣的食物，幾乎是無辣不歡，這樣也會刺激皮膚上經常的出現痘痘的。出現了痘痘後，除了要注意皮膚的清潔，避免毛孔的堵塞，還要在飲食上多加註意。那麼長了痘痘後不能吃什麼呢？

1、高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長！建議少食用含糖量高的食物！

2、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，爲此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。

3、菸酒類食物

菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸菸喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧！

4、高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘！

在長了痘痘以後，對於上文所羅列的食物，最好是避免吃的，因爲這些食物往往會加重痘痘的生長。還需要注意的是，儘量要避免吃黑色的食物，因爲這樣的食物，可能會導致色素沉着，痘痘消退後，痘印遺留下來，也是非常的難看的。