防過敏規則

預防過敏的規則，在生活中，有些屬於過敏體質，特別是在季節變化中，過敏體質的人，會特別容易過敏。對於那些容易過敏的人，有什麼方法可以預防過敏呢？以下是關於預防過敏的規則，我希望它能幫助你！

防過敏規則1

第一步：洗臉的水溫

首先，防敏的第一件事就是掌握洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏也不能用冷水洗臉，因爲肌膚在容易敏感的狀態下，無論熱水還是冷水，都肌膚都會產生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。另外，不要被冷風吹，也不要曬太陽。有些人喜歡把熱毛巾敷在臉上，事實上，這也很容易導致皮膚抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。

第二步:輕柔潔面

有些人是油性皮膚，總是覺得臉不乾淨，所以洗臉很難摩擦，有些也用兩次洗面奶，這些是錯誤的，太乾燥的皮膚更容易過敏，過度清潔會使皮膚乾燥，所以等於增加皮膚過敏的機會。所以在春天洗臉時，一定要記住溫柔這個詞，適度清潔就可以了。還有碳粉的鏈接，也可以輕拍。

第三步:堅持保溼

有些人認爲春天空氣中的溼度增加了，水合作用並不那麼重要，事實上，保溼對皮膚仍然很重要，尤其是對乾性皮膚。早春最好使用一些純保溼植物噴霧，經常給面部水合，皮膚健康，不那麼敏感。

第四步：防曬的保護

防敏也要防紫外線，所以雖然是早春，但出門要記得擦防曬霜。儘量選擇刺激性低的防曬霜，20-30的防曬係數就夠了。先在前臂內側或耳後內側擦拭，48小時內無不良反應即可使用。

第五步:護膚也要減輕負擔

太多的護膚產品也會加重皮膚過敏的可能性，所以如果你發現皮膚似乎不那麼舒服，你應該開始減輕負擔皮膚，比如防曬霜和隔離，所以既然使用防曬霜，就沒有必要使用隔離霜。假如還是擔心皮膚負擔過重，那麼外出戴帽子、撐傘既安全又實用。有些人會進入抗過敏的誤解，例如，有些人發現他們的皮膚是紅色的，用厚粉底覆蓋，這會刺激皮膚，增加皮膚負擔，甚至發展成皮炎，所以如果你發現皮膚是紅色的，爲皮膚做減法而不是添加。

第六步:醫生的幫助

如果皮膚過敏，尋求專業醫生的幫助。皮膚敏感的人常見的現象是毛細血管擴張，一般的皮膚護理無法解決，必須用醫學方法解決，一種是光子嫩膚（俗稱彩光），另一種是脈衝染料激光，兩者都可以。春季敏感皮膚的第二個症狀是痤瘡和脂溢性皮炎。它經常發生在油性皮膚上。痤瘡不能用手擠壓。擠壓後容易出現疤痕和色素沉着；脂溢性皮炎的症狀是皮膚髮紅、頭皮屑和瘙癢。除了注意適度清潔洗臉外，還應配合飲食，儘量吃清淡的豆製品。急性期過後，脂溢性皮炎也可用光子嫩膚治療。

防過敏規則2

一、潔面要溫和

因爲孕婦的肌肉很敏感，所以孕婦皮膚護理的第一步：皮膚清潔，必須溫和。首先，潔面乳需要溫和、高強度的清潔產品，容易刺激皮膚，所以建議孕婦使用溫和、低敏感的清潔產品，如豆漿營養潔面乳。其次，水溫需要溫和，建議使用約30度的溫水，不太熱或太冷，不會刺激皮膚。

二、皮膚要保溼

當皮膚缺水時，皮膚容易乾燥、瘙癢、敏感，甚至幹紋和細紋。當皮膚細胞豐富溼潤時，皮膚的抵抗力和免疫力就會增強，所以孕婦在春季皮膚護理時需要注意保溼。建議孕婦使用精華、面膜等密集修復護膚品，儘量使用與潔面乳相同的一系列成分，降低敏感性。如上述豆乳滋養潔面乳可與豆乳保溼潤膚水和豆乳美肌緊緻保溼精華配合使用。

三、注意防曬

陽光下的紫外線通常很容易刺激皮膚。雖然春天的陽光並不強烈，但陽光時間開始加強，再加上飄揚的灰塵，很容易導致皮膚的敏感症狀。因此，建議孕婦必須做好皮膚防曬霜，如果外出，穿上外套，戴上遮陽用品等。

不要經常去角質

去角質確實是孕婦皮膚護理的一個非常重要的項目，孕婦去角質可以確保皮膚更好地吸收孕婦護膚產品，但過度頻繁的去角質會損害皮膚底部，導致皮膚層變薄，阻力降低，抗過敏能力也減弱。建議孕婦每週多去角質1-2次，並使用溫和的去角質產品，如大米去角質明亮的皮膚凝膠，以降低皮膚敏感性的可能性。

五、身體也要補水

孕婦不僅要注意皮膚表面的保溼，還要考慮身體的保溼。在溫暖的春天，孕婦應該多喝溫暖的湯，每天多喝水，開水或蜂蜜水是一個不錯的選擇。每天多吃水果和蔬菜，減少油炸油膩的食物。只有當身體有足夠的水分時，皮膚纔會更溼潤，抗過敏性也會更強。