科學地美白皮膚

科學地美白皮膚

美白皮膚應該是科學的，每個人都愛美，尤其是在這個交通時代，美似乎變得非常重要，正因爲如此，我們經常看到很多關於美白皮膚的方法，那麼如何美白皮膚呢？以下是關於美白皮膚的科學內容，讓我們一起了解它

早上美白會變黑嗎？

有13種美白成分用於保養品，包括維生素C、熊果素、鞣花酸、傳明酸等花酸、傳明酸等，雖然建議晚上使用，但白天使用不會越來越黑。

然而，當白天使用美白產品時，有些人可能會有光敏感或刺激反應，導致皮膚髮紅、腫脹、頭皮屑，特別是敏感皮膚、異位皮炎、酒糟皮膚等敏感皮膚，如果你真的想在白天使用美白產品，建議先做局部測試。

原則上，美白產品美白產品不會出現刺激和光敏問題，睡覺前是美白的最佳時間，因爲睡覺後，可以避免電腦、燈具等電器的紫外線刺激皮膚。

需要特別注意的是，對苯二酚除了可以用於維修產品的美白成分外，也是醫生經常開設的美白成分，常見於三合一褪斑霜，但成分更刺激，光敏感，是處方藥，應在醫生指導後在夜間使用，人們不應在白天擦拭。

哪些美白方法不可取？

1、DIY果酸灼傷皮膚

果酸能加速皮膚表皮脫落，改善皮膚粗糙度，但應處理得當，時間控制準確。如果濃度過強，或過敏乾燥的皮膚會引起燒傷，也會引起皮膚炎症、色素沉着等副作用；濃度太薄，沒有效果。因此，不建議您使用它。

2.自制檸檬面膜變黑

雖然檸檬含有許多維生素C，但也含有刺激性檸檬酸，容易引起皮膚敏感，甚至灼傷皮膚，引起反黑或起水泡。此外，食物中含有右旋維生素C，非左旋維他命C，其抗氧化美白效果不穩定，自制天然美白麪膜效果不大。

3.自制美白精華易含菌

不建議使用。不建議大家使用。

4.服用珍珠粉白費心機

從小就聽說多服用珍珠粉可以使皮膚光滑，甚至慈禧太后也相信，更多的報道指出明星從小就有吃珍珠粉的習慣，長大後每週吃1茶匙美容，真的可行嗎？在營養方面，服用珍珠粉美白是沒有根據的。需要注意的是，珍珠粉會因海水污染等問題而變得劣質，礦物質可能會有重金屬殘留，可能會對身體造成損害，不建議隨意服用。

服蘆薈美白

蘆薈可以美白，雖然效果不一定顯著，但至少天然成分對身體無害。但蘆薈品種超過300種，市場上有即食服裝，也有天然自制食品，如何選擇？目前，美國FDA中國衛生局只允許五種蘆薈食用和藥用蘆薈，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈和翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消除皮膚紅腫具有輕瀉解毒功能，從而改善皮膚暗沉或色斑。建議每天吃3到4湯匙。由於不同品牌的濃度不同，根據標籤指導服用是最安全的。由於輕度腹瀉，孕婦不宜食用。

哪些食物會越吃越黑

1、深色食物

深色食物也是你應該注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚等淺色食物容易排出黑色素，減輕內臟負擔。同時，我們也應該少吃深色食物和飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力。

深色食品還包括紫米、黑豆、紅豆、綠豆、紅菱、黑芝麻、核桃、黑骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、魚、海蔘等肉類。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫捲心菜、蘑菇、黑真菌等。

2、油炸食物

油炸食品對很多人來說都是好的，吃起來又辣又好吃的油炸食品是有害的。

吃油炸食品不僅容易發胖，而且含有氧化物會加速皮膚化，所以你應該儘量少吃，如果你忍不住`在食用前補充一些維生素E食物，如南瓜、橡膠、菠菜、胡蘿蔔、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。

3.鹼性食品與酸性食品的不平衡

平衡是自然界中最好、最健康的狀態，食物攝入也是如此。

健康的人體體液呈弱鹼性，通常酸性食物和鹼性食物攝入不平衡，血液傾向於酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果、食用菌等食物，控制肉類、葡萄酒、糖等強酸性食物的攝入，是保持體液處於良好的弱鹼性狀態，防止和稀釋原則。

4、添加劑

健康人的內臟會保持正常的新陳代謝，使黑色素順利排出。食物中過多的人工添加劑會造成內臟負擔、黑色素沉澱、黑斑、雀斑等。

在現代生活中，許多食物都有添加劑。如果你想美白，你應該小心。雞精、防腐劑、人造色素等食品添加劑會增加內臟負擔，不利於黑色素的排出，導致黑斑和雀斑的形成。

也許，你很難不吃你喜歡的食物，但爲了美白，你應該學會剋制它們。

5、感光蔬菜

光敏食品容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可以直接或間接增加酪氨、酪氨酸酶和多巴胺酚的數量和活性，多吃這些食物會使皮膚更容易受到紫外線和黑色或長斑，所以適當的攝入量。

紅薯、土豆、捲心菜、韭菜、芹菜、捲心菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜使愛長斑的皮膚更容易長斑。一般來說，大多數含有揮發性辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜都屬於光敏蔬菜。

6.富含莫氨酸和稀有元素的食物

所以皮膚顏色比較黑。因此皮膚色澤較黑。

經過以上文章的介紹，我們對一些美白皮膚的方法有了更多的瞭解。在日常生活中，互聯網上流傳着許多美白皮膚的方法。事實上，有些是不可取的。如果你想你的皮膚，你仍然需要使用科學的美白方法來保護你的皮膚，並注意避免吃一些讓你的皮膚變黑的食物。

美白皮膚要避免四個誤區。

誤解1:一夜之間求變白雪公主

美白是一個循序漸進的慢性過程，與遺傳、飲食、身心健康、外部環境、陽光等因素有關。一夜之間不可能成爲白雪公主。

專家提醒：

1.所選產品聲稱能快速祛斑美白，很有可能含有汞或苯二酚等成分千萬不要上當，否則皮膚會面臨嚴重的災難。

2.果酸活膚、激光祛斑等美白方法，一定要去專業美容醫院找專業美容醫生。3.即使換了皮膚，也改變不了先天膚色。

誤解2：濫用美白祛斑產品

美白祛斑應遵循個性化方案，不同膚色和膚質應選擇不同的美白祛斑產品。

專家提醒：

1.油性皮膚需要霜、乳、凝。

2.乾性皮膚應選擇具有保溼成分的美白產品。

3.敏感皮膚應選擇無香料、無防腐劑等添加劑的產品。

誤區3：根本不看產品成分

所用產品是否含有有害成分，即隨着時間的推移會對皮膚產生負面影響。

專家提醒：

個別美白祛斑產品在其產品中加入糖皮質激素，短期內膚色會好轉，但隨着時間的推移，皮膚會出現色素沉着、萎縮等變化。

誤區4:不顧膚質過度求白

真正美麗的皮膚絕不是簡單的白色。白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病。患者的皮膚非常白。由於缺乏黑素保護，出現畏光、流淚、曬傷等症狀，也容易引起日光性皮炎和皮膚癌。

專家提醒：

女性應該追求健康、充滿活力的美白。健康的皮膚是心理健康和生理健康的和諧統一。良好的心態會激活皮膚的微循環，拉伸表情肌肉，使其容光煥發，富有彈性。

讓皮膚美白是每個女人的夢想，但美白皮膚科學哦，我們應該注意一些美白皮膚誤解，如上述不急於成功，快速美白對皮膚有害，也不濫用美白護膚產品，小心產品的有害成分等，避免這些美白皮膚誤解，讓我們的皮膚更健康的美白。