游泳後皮膚保養要注意什麼

大家都知道游泳時我們只能穿着泳衣，這樣身體的皮膚就會暴露出來，將會受到水質、細菌等影響，容易患上皮膚等疾病，因而游泳時要選擇好地點，同時進行遊泳前的皮膚護理，而游泳後的皮膚保養也極重要的，那麼游泳後皮膚保養要注意什麼？患者要注意的主要是皮膚的清潔，再重視皮膚的護膚保養。

游泳場館多又採用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛髮、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。

由於游泳池中會加入消毒劑和漂白劑，而且游泳池作爲公開水域，水質不能得到絕對的保證，泳池中的水含有大量的化學物質、細菌、化妝品、人體分泌物、塵土、樹葉等污染。所以游泳後，皮膚無可避免的會受到刺激。因此，游泳後的清潔顯得特別重要。

游泳後要對肌膚進行徹底的清潔。目前市面上有 “游泳專用洗液”這一類的沐浴露。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使皮膚潔淨光滑。

清潔之後，要注意對肌膚進行補水。強烈的光照還有運動會造成肌膚水分的流失。因此，游泳過後，可以爲身體塗上有收斂效果的爽膚水，再補上比較滋潤的身體乳，對肌膚進行深度補水。另外，還可以在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護，避免水中過多的氯氣會使皮膚感到乾澀。

至於臉部，補水也是關鍵。除了拍上爽膚水外，最好在游泳後爲臉部肌膚敷個補水面膜進行深度補水。在很多MM眼中，游泳後美白是關鍵。但其實，美白不是最緊急的東西，最緊急的是補水，避免造成肌膚不可逆轉的損傷。無論是泳後還是平時的護理，選用合適的補水產品進行肌膚的持續補水十分重要。肌膚水水嫩嫩，補足了水分，肌膚細胞的自我修復能力就會增強，美白也指日可待了。

游泳後皮膚保養要注意的要點較多，都是針對皮膚進行的護理保健，游泳的時間不宜過長，室內游泳的時候不宜超過兩小時，每次游泳的時間不宜過久，遊一段時間後要上岸邊休息，等體能恢復後再下水，及時加強水份的補充，游泳後我們要及時沖洗皮膚，避免皮膚上留下水裏的髒物，對皮膚的刺激則會增大。