什麼護膚品含維生素a呢？

維生素a對於人體是有很多的好處的，當平時使用的護膚品裏面含有一定量的維生素a以後，會發現皮膚的抗氧化能力能夠明顯的提高，尤其是對於曬傷等會有很好的修復作用。一般在食物裏面也會含有一定量的維生素A，下面，小編來介紹維生素對於人的一些具體的好處。

維生素A--修復細胞維生素A是第一種被科學家發現的維生素，來源包括肝臟、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、乳製品等。

維生素A的抗氧化功能不僅能治療因曬傷而出現的紅腫，還可保護肌膚，預防衰老，而其另外一個主要功能是調節表皮層的細胞分化，促進細胞的新陳代謝，所以當出現了粉刺、斑點、暗瘡或疤痕時，維生素A是良好的皮膚修復劑。

此外，維生素A亦能促進骨膠原及彈性蛋白的生長，從而令皮膚的彈性增強，亦能加強鎖水功效。

但要注意的是，過量攝取維生素A可能會引起中毒，而孕婦亦不宜多用含維生素A的護膚品。

維生素B羣--肌膚健康之源維生素B羣屬於一羣水溶性的維生素，來源包括乳製品、綠葉蔬菜、谷麥及肝臟等。

能改善及影響皮膚的維生素B包括：

維生素B3：能促進細胞的血液循環，預防及修補陽光對皮膚造成的傷害，缺乏維生素B3能引起曬後出現的皮膚炎，以及角質粗糙或黑斑等情況，但過量攝取則會引起皮膚短暫性發紅及痕癢。

因此，尤其是在夏天的時候，選擇護膚品的時候，最好是可以選擇含有一定量維生素的產品，這樣，會使得皮膚更加健康，尤其是對於容易出現有痤瘡，粉刺，容易曬傷等等肌膚問題的朋友來說，維生素的含量會顯得更加有好處。