嗜睡怎麼辦

嗜睡現在一種比較常見的症狀，主要是白晝白天的時候能睡眠過多，但是醒來時能達到一些完全自然醒着的狀態，主要是白天睡意過多睡眠癱瘓以及一些催眠的幻覺，白天睡眠過多的或者是夜晚無法進行入睡，睡眠時間充足過後又能夠達到一些完全清醒的狀態，過渡時間較長每天的出現睡眠紊超過三個月的反覆的發作。

嗜睡能夠引起明顯的苦惱或者是影響社會功能，對於嗜睡一定要進行治療，主要是以對症治療爲主，同時呢根據不同的症狀，有不同的飲食要求一般護理方面的一定要避免是吃一些可能有助於減少發生嗜睡的頻率的食物。

一旦出現嗜睡現象，就不容易消除。大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。

治療以對症爲主，可適當應用中樞興奮劑，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時服用，從小量始，後漸加量，一日總量30mg，或苯丙胺5～10mg 1次/d漸加量，每日總量20mg，或匹莫林37.5mg 1次/d，有效量爲37.5mg～75mg。

嗜睡的主要症狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil(Provigil)、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有規律地進行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，儘管這種藥物的服用需要嚴格控制，因爲它被娛樂界濫用。

以上那個就是嗜睡怎麼辦，嗜睡是一種常見的睡眠障礙，對於人體和精神生活方面都是很高的影響，在日常生活中一定要及時進行治療。如果日常生活中發現嗜睡的現象，是不能用藥物來控制的，應該採用一些不抽菸不駕車的一些改善良好的生活習慣以及飲食習慣也是非常關鍵的。