艾灸減肥方法是什麼

隨着現在人們生活水平的不斷完善，每天吃的是越來越好，尤其是一些朋友一日三餐都是大魚大肉的吃，這樣身體就會開始發胖。一些中年之後的男性朋友，還會長出來看到小肚腩，這個時候比較常規的減肥方法的作用往往不是特別的明顯，這個時候就需要考慮通過艾灸來減肥。

艾灸這種我國傳統的養生保健方法，如今卻牆裏開花牆外香，風靡於日本、韓國。在日本的北海道一直就有“不灸足三裏勿做旅人”的說法，韓國人甚至認爲艾灸就是他們的祖先發明的專利。艾灸療法在中國古代是主要治療疾病的手段。艾灸減肥法強調準確地作用於減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡，促進胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

艾灸是指燃燒艾葉做成的艾條懸灸人體穴位，根據薰灸穴位的不同而有不同效果。既能用於溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結，廣泛應用於內科、外科等疾病，又具有養生保健功能，可以拔毒泄熱，排出身體毒素，達到減肥的功效。除了溫補，灸法還有拔毒泄熱功效，以熱引熱，使熱外出，以達到對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。排除身體毒熱，減少便祕等狀況，無毒一身輕，自然可以達到減肥的效果。

通過上面的介紹朋友們已經對於艾灸減肥有了一個大概的瞭解。其實艾灸減肥如果想要取得很好的效果，那麼就必須堅持做下去。另外，艾灸減肥的時候對於穴位的選取一定要準確，只有良好的穴位刺激，才能夠激發身體新陳代謝，才能夠有效地消耗脂肪降低體重。