抽菸喝酒加熬夜 上火了喝什麼茶比較好

逢年過節，難得和老朋友相聚，喝上幾杯酒、多聊幾句是一件很平常的事情。但由於大多數人基本都是晚上才比較有空，所以很多人便有了喝酒抽菸、邊吃夜宵邊聊天到大半夜的情況。很多人容易上火，那麼上火了喝什麼茶比較好呢？

綠茶

從中醫角度來說，吃夜宵容易引起“實火”，而綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種草本元素，能夠有效對人體起到消食去膩、清肝明目以及“降實火”等功效。所以，在吃夜宵之後可以適當喝點綠茶，能夠有效地去除體內的火氣。

生普

在減少喝酒熬夜危害這件事情上面，普洱生茶可以說具有雙重功效。一方面，普洱生茶具有清理腸道、降脂的功效;另一方面，喝生普還可以起到降肝火、降壓的作用。

另外，對於抽菸的人來說，平時多喝點生普，還可以有效減少煙毒的危害。

藏茶

如果說前面介紹的綠茶和生普主要是用於降火，那麼喝藏茶則是在喝酒熬夜之後、爲身體補充能量的飲品了。藏茶滋味醇厚、滑潤甘甜，其性質溫和，能夠及時爲身體補充維生素、茶紅素等物質;而且由於藏茶一般採摘一芽五葉成熟茶，所以其內含物質更爲豐富。

無論是喝酒熬夜之後，還是日常生活之中，多喝點適合自己體質的茶總是有好處的。當然，茶不是萬能的，普通上火適當喝點茶具有一定的輔助作用、而不能起到治療作用;所以，要想身體健康，保持健康規律的生活纔是王道。