你們對足療有多少了解

隨着生活水平的提高，人們都很注意保養與養生。不僅在飲食上吃些營養的食物，加強鍛鍊外。做足療也是非常重要的，足療許多人都意識不上去，只是知道長期足療可以解乏，並不知道到底有什麼效果能治療什麼疾病。足療對身體非常有好處，人們稱腳爲人的第二心脹。

目前喜歡足療的人越來越多，也深受大家的歡迎。長期足療可以改善許多疾病，如神經性的頭痛，失眠，月經不調，還能很好的促進腸道蠕動，防止便祕的發生。

足療在當今社會也非常盛行，在全國各地深受歡迎。這個古老而又年輕的保健方法使處於亞健康狀態下的人們感受神奇的魅力。足療又稱足部反射推拿法，可以治療多種疾病，尤其對於各種功能性疾病療效顯著。如：神經系統的頭痛、失眠;內分泌系統的更年期綜合徵、肥胖;消化系統的便祕、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關節炎、月經不調、痛經、性功能不全等。

足被稱爲人的“第二心臟”，俗話說，人老足先衰，腳寒百病生，所以要“養樹護根，養人護足”。足療是一種簡單易行、效果顯著、無副作用的自我防病保健方法，尤其對中老年人的自我保健更具有現實意義”。足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，調整高血壓、血脂、血糖，祛風散寒對中老年內外風溼關節疾病等，起到理療保健作用。中醫認爲，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，足療可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。

足療好處有： 1、防治神經衰弱和失眠，足療可促進腳部血液循環，改善睡眠，強身健身、延年益壽;

2、改善循環，防治高血壓與糖尿病;還有利於防治腦溢血和腦血栓; 3、防治風溼關節炎;防治腿腳麻木; 4、防治感冒，祛寒暖身;

5、降低局部肌張力，消除疲勞、使人感到身心愉快。

足療可以減輕人的工作生活壓力緊張的情緒，而且腳的穴位可以反射各種疾病，長期做足療可以緩解身體亞健康的狀態。改善血液循環增加人體免疫力等效果。