瑪咖吃了到底有副作用嗎

瑪咖吃了不會存在副作用，但是要看你使用的方法以及是否是適合的人羣，因爲瑪咖如果服用的量過多的話，就容易造成上火，還有有一些人羣並不適宜食用瑪咖。例如說孕婦小孩子，以及在哺乳期的女性，都是不適宜食用瑪咖的，如果這個時候使用的話，就容易造成副作用或者是其他不良的影響。

瑪咖易上火 需定量食用

"瑪咖容易上火，這個有臨牀驗證的，所以一般容易上火的要少量吃瑪咖，對於正在上火的人，吃瑪咖會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃".

瑪咖不是人人都適合

嬰幼兒：瑪咖雖然可以當作能量補充劑，但是瑪咖的另一個作用，提高人的性慾和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因爲有可能導致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用.

哺乳期婦女：瑪咖有調節平衡內分泌的作用，而內分泌失調會導致一系列後果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性爲了調節內分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調節人體內分泌使之保持平衡，從而達到美容養顏的作用.瑪咖的確有這個作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因爲瑪咖能夠增強性慾，而且瑪咖中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，爲了保險起見，不建議吃瑪咖.

上面爲大家全面介紹了瑪咖可能造成的一些副作用問題，希望大家通過以上的這些內容分析介紹之後，那麼對瑪咖的這些常識，問題都能夠更加的遵守，發揮它的保健效果，避開不良的影響，孕婦小孩都不要胡亂食用。