枸杞子如何泡水喝呢

說到枸杞子大家一定是不陌生的，常常會見到有一些的人水杯裏泡着好多紅色的小果實，其實這個就是大家常見到的枸杞，是一種中草藥有着很大的營養價值。如果能按照正確的方法去食用的話一定是對於身體預防疾病和加強身體健康有着很大的幫助。只是常見到的就是大家直接放進去水杯也不講究什麼，往往效果不佳。下面去了解下枸杞子如何泡水喝呢？

一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反覆泡茶很多次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉纔好。因爲枸杞反覆泡茶也不見得能夠把裏面的有效成分全部泡出來。

枸杞子嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。大棗爲溫帶作物，適應性強。大棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。頂級大棗枸杞泡水就是選用最好的料，做最好的茶水。

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

枸杞子如何泡水喝呢大家看過上文應該瞭解了吧，枸杞本身就是一種非常好的一種中草藥。裏面含有很多的身體所需的營養物質，一開始的時候很多的朋友們因爲沒有講究泡水的方式，所以說不能很好的利用到枸杞帶給人的好處。不過這些看過這些內容大家也是學到了不少的東西了。