補血補氣的中藥材都有哪些效果呢

氣血不足的人常見的症狀是面色蒼白，全身乏力等的情況。尤其是女性，在月經期或是生產後，就更容易出現氣血不足的症狀。嚴重的還會出現頭暈、耳鳴等情況的出現。那麼平時我們應該要如何來補血補氣呢？這也是不少人想要了解的問題。接下來我們變來一起了解補血補氣的中藥材有哪些效果和好處吧。

1、補氣要吃的有：

像人蔘、黨蔘、淮山藥、白朮、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有着補氣作用的。

2、補血要吃的有：

可以補血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補血的功效，如胡蘿蔔、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。

補氣血最的經典食品就是棗。蛋白質、糖類、有機酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當中所含有的成分。紅棗既營養又美味，棗還可以拿來治療身體的一些虛證，起到補血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我國古代的《內經》中就有這樣的記載“棗爲脾之果，脾病益食之”。

3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最適合油性或暗瘡皮膚使用

古方茶血彥茶對於補氣血有很好的作用，它是由阿膠、枸杞、當歸等十幾種名貴藥材爲原料組成，不含咖啡因、茶鹼的天然草本飲品，尤其對於女性朋友，不僅可以補氣血，還可以可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩。

一、材料：黃芩1兩、苦蔘5錢

二、製法：1、將黃芩及苦蔘研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。

三、待涼後隔渣取液，存入噴瓶中。3日內用完爲佳。

通過上述對於補血補氣的中藥材的效果和好處的祥細介紹。對於平時氣血不足的女性，不妨可以到正規的中醫進行諮詢，開一些適合自己體質的中藥材來進行服用。另外如果是在月經期間的女性，月經量少淡，也可以多吃一些補血類的食物來進行調理。