如何緩解病態購物的行爲

如何緩解病態購物的行爲

如何緩解病態購物的行爲

購物後會有滿足感，患者爲追尋這種滿足感，驅使他們繼續購物，一買便停不下來。這可以說是一種強迫症行爲，但在精神科醫生而言，這種現象更近似衝動失控。與衝動失控有關聯的病有很多，如偷竊、賭博、病態縱火等，病態購物是其中一種衝動失控現象。

要治療病態購物，主要是使用合併治療法，首先是利用藥物以減低患者購買慾望，長遠則進行行爲及心理治療。

1、藥物治療

藥物爲短期治療方法，透過藥物減少患者的購買衝動。一般來說，使用新一代的抗抑鬱劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在衝動失控的病人裏，最具療效。患者服用2至3星期左右，購物慾會明顯消減。

2、家人管收入

此外，亦可使用“沒錢政策”。患者在發薪後，錢就全都交給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費，並取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

3、寫購物日記

另外，是用各種方法加強患者的自我控制，如患者每天可寫購物日記，記下當天買下什麼、用了多少錢、在什麼心境下去買、買回來後的感覺如何、有否買到不切實際的東西等，只要與購物有關的行爲、幻想、回憶、計劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物，這樣便可分辨出能令他購物的生活細節。如是者，醫生就可利用這些生活細節，策略性地減少患者的購買意欲。

4、提示卡

可在患者的錢包裏和信用卡旁放提示卡，如寫上“你現在的力量和意志非常脆弱，你需要別人的鼓勵，方可以阻止你現在的慾望”，提示患者別再胡亂購物。

5、家人支持

醫生還會邀請家人做治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買慾。

6、心理治療

醫生亦會替患者進行心理治療。患者焦慮、緊張、不快、孤獨時，會憑藉購物以獲得快感，醫生會嘗試令患者循另一途徑尋找快樂。患者的購買行爲，可能是一種反叛父母的行爲，潛意識中有情意結所驅使，此時醫生便會對患者進行心理分析，重回患者與父母起衝突的地方並解決它，患者以後便不再受潛意識衝動左右，令他能有正常的生活。

7、建構正確價值觀

讓患者知道“只可買有需要東西”的價值觀，並讓患者認識他的購買衝動是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態購物問題，使其人際關係變差，又或因此而與家庭成員間發生衝突，醫生亦會替患者進行家庭治療。