強迫症可通過食療來緩解

強迫症可通過食療來緩解

強迫症可通過食療來緩解

強迫症是一種常見的心理疾病，因此心理治療還是最主要的，但是光是心理治療也是不夠的，只有平日生活規律、飲食健康，才能真正的遠離疾病。

1、洋蔥頭

洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

2、海螯蝦

海螯蝦是可爲大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。

3、牛奶

醫生髮現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。

4、核桃

核桃是對付需要長時間集中精力（例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車）的理想食品，不知道如何治療輕度強迫症的患者可以試一試多吃核桃。