治療疑病症要從飲食着手

現在越來越多的人患上疑病症，疑病症患者終日擔驚受怕，處於恐懼和焦慮之中無法自拔，想要克服疑病症就先要緩解這些負面情緒，那麼我們該怎麼做呢？心理專家表示，一些食品中含有的物質可以起到寧神靜氣，緩和焦慮不安情緒的效果。下面我們就來聊聊能治療疑病症的食品。

一、疑病症患者的推薦食品

1、龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎後加糖少許食用。

2、龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎代茶飲。

3、五味子10克，龍眼肉10克，酸棗仁5克，合歡皮5克，水煎代茶飲。

4、百合30克，龍眼肉15克，生曬參5克，大棗10枚，水煎早晚服用。

5、蓮子50克，百合10克，酸棗仁5克(打碎)，水煎1小時，吃蓮子喝湯。

二、疑病症的自我心理治療

森田療法被應用於疑病症、強迫症等多種神經症的心理治療中，據臨牀反應效果不錯。

森田療法的基本治療原則是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。

順其自然要求疑病症患者在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種症狀的出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，疑病症患者心裏的動機衝突就排除了，痛苦也就減輕了。

只要經過系統專業的心理治療，可以有效消除患者的大部分症狀。因此專家建議患者不要再被診斷爲心理障礙後就張惶失措，甚至感到絕望，只要堅定治療信心，按照醫生的指導完成相關內容，就可以逐步恢復到正常人的心理狀態。