心情不好的時候洗洗手吧

心情不好的時候洗洗手吧

和同事鬧矛盾，和朋友吵架，心情沮喪？在你還沒有想到如何發泄情緒前，先洗洗手吧！

德國科隆大學的學者進行的一項研究發現：做一些簡單的動作，如洗手，有助於人們更好地應對負面情緒，能讓人的心情好轉。

研究人員將98名參與者分爲3組。在實驗的第一部分，來自兩個組的參與者要完成一件辦不到的任務。在嘗試失敗後，兩組中洗了手的人和沒洗手的人對於第二次能更好地完成任務都持有樂觀情緒，但洗了手的人其樂觀程度更高。

研究者據此得出結論：在失敗後去洗手能消除負面情緒的影響，讓人們更積極地應對失敗。同時，研究者還發現，洗手後，雙手覺得舒服，這也極大地影響了人們對他人行爲的理解程度。乾淨、舒爽的雙手會讓人內心覺得愉悅、放鬆，更容易化解對錯誤行爲的厭惡感，使心情變得開朗。