擁有幸福美滿的家庭，除了找一個好丈夫之外，還要有孩子。因爲孩子的出現不但可以增加家庭的幸福感，也可以調節家人之間的感情，但多數夫妻卻爲生孩子而煩惱。因爲很多夫妻結婚很長時間，妻子總是懷不上，去醫院檢查身體，而結果顯示身體是健康的，其實出現懷不上的現象是與夫妻雙方有關，有可能是因爲自身吃了某種事物而導致不孕不育的出現。
人處於不同的階段，身體所需要的營養是不同的，另外食用的食物也是需要改善的，尤其是想要孩子的夫妻，對於飲食上的安排更要注意。因爲有些食物含有的物質可使人不能懷上孩子。在以下的內容裏，小編告訴大家哪些食物會使人出現不孕不育的現象。
影響生育的食物
1、胡蘿蔔
對於女性來說多吃蔬菜水果不但可以爲身體提供充足的營養成分，還有美容養顏的功效，而胡蘿蔔就是首選。因爲它含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。雖說它的營養成分居多，但對於想要生育的女性來說，最好不要食用。
如果長期大量的食用這種蔬菜，雖然在一定程度上對身體是有益的，但它含有的胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想要懷孕的女性千萬不要食用這種食物。
2、各種口味的瓜子
人們在休閒或者看電影的時候會喜歡吃零食，較爲常見的零食是瓜子，它的口味不但滿足衆多人，而且其營養成分也是居多的，但對於想要生孩子的男性最好不要食用。因爲瓜子中的蛋白質部分可影響男性正常生育功能。所以，想要孩子的男性最好少吃瓜子。
3、大蒜
這種食材是任何家庭常見的調味品，它不但可以調出美味佳餚，對人體健康也是有促進作用，但多數人卻不知道它會影響男性的生育功能。所以，想要孩子的男性最好少吃大蒜。
4、芹菜
如果夫妻在備孕期間總是出現懷不上的現象，這很有可能是自身飲食影響的。所以，對於影響懷孕的食物還是要知道的，而芹菜就是其中一種。如果喜愛芹菜的男性最好在備孕期間不要食用，因爲它會影響男性的生育功能，只要停止吃這種菜的幾個月後，其生育功能就會恢復。
5、木瓜
擁有完美身材是女性一直追求的，但其中最關鍵的就是胸部，因爲胸部可影響身體曲線，所以諸多女性會以食用木瓜的方式來達到豐胸的目的。但對於想要懷孕的女性最好不要食用木瓜，因爲木瓜中含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，引發不孕。
6、酒精
想必大家都知道過度飲酒不但對身體健康起到危害的作用，對於想要寶寶的男性或者女性來說更有阻礙作用。因爲酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，影響雄性激素的分泌不足，從而影響生育。
而它對與女性來說，會使女性出現內分泌紊亂的現象，從而導致月經不調、閉經、排卵不正常等，所以，自然會影響到生育能力。從這點上就可以知道，想要生寶寶，戒酒是關鍵。
備孕女性注意事項
1、不要食用烤牛、羊肉
燒烤是諸多人喜歡的食物，而其中的烤羊肉和牛肉是最受歡迎的，雖說這些食物對生育沒有太大的影響，但是對於懷孕的女性來說影響甚遠。因爲女性在懷孕期間吃烤羊肉，生下來的孩子易患上弱智、癱瘓或畸形。
2、注意休息
女性在懷孕期間應該注意的就是休息，因爲現代女性即使在懷孕期間，還是會正常的上下班，工作壓力還是存在的。所以，每天保證充足的睡眠和適當的休息是非常有必要的。
3、不吃辛辣食物
對於胃不好的人羣，在飲食上有諸多禁忌，尤其是辛辣的食物，所以，對於想要孩子的女性來說也是如此。辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
4、避免飲酒
對於多數女性來說，喝酒的影響甚遠，所以，一般會選擇喝紅酒。因爲紅酒不但含有豐富的營養元素，而且也具有保健的作用。但對於想要生孩子的女性來說，紅酒最好也少喝。因爲紅酒畢竟也是含有部分酒精，酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
5、少吃糖
甜食一直是女性所喜愛的食物，尤其是巧克力。對於想要生孩子的女性來說，吃過多的甜食不但不利於健康，也會影響備孕。若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。
另外，如果女性一直吃甜食的狀態維持到懷孕以後，這對自身健康的影響更大。因爲在懷孕期間易出現孕期糖尿病，這不僅會危害孕婦本人的健康，還可造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。
結語：有小孩的家庭都是幸福的，想要進行備孕的夫妻，在此期間最好改善自身飲食結構，而以上的幾種食物是在備孕期間不能食用的，希望大家注意。另外，女性在懷孕期間要多注意休息，不能隨意吃東西，最好不要食用辛辣及油膩的食物，這對自身及胎兒都是不好的。
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