保護眼睛不該有九個誤區

眼睛是我們心靈的窗戶，很多人知道要好好愛護我們的雙眼，但在對於如何保護的行爲上，我們卻存在着各種各樣的偏差。現在我們來看下到底有哪些誤區是我們常常犯的，好馬上做出改正。

保護眼睛非常重要，但你對護眼常識瞭解多少？10月27日，美國廣播公司新聞網對關於眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。

1、眯着眼睛看東西易傷害視力？不會。眼科醫師表示，眯着眼睛看東西，主要是爲了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。很多有近視煩惱的人，習慣在看遠處的東西的時候眯着雙眼，這種方法一定程度上使我們看的更清楚了，但以前卻還要背上心理負擔，認爲這是在加深近視的行爲。現在你大概可以放心地眯眼了，不過還要注意一下外形美觀。

2、在昏暗光線下看書或字太小會傷視力？不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家表示，這種說法就如同“在光線不足的情況下照相，相機會受損”。當光線昏暗的時候，人的瞳孔就會放大，視網膜不會因外部光線的強弱而受到損傷。雖然專家這樣說，但還是不支持各位讀者在昏黑的環境下讀寫，因爲這樣的氣氛無疑是對人體健康和學習能力無益的。

3、離電視機太近或長時間盯着電腦屏幕會損傷眼睛？不會。這種情況會傷害眼睛，但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變幹，進而影響視物效果，但這只是暫時現象。

4、眼睛問題會遺傳？不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關，但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內障與年齡相關，而與基因無關。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。

5、人老了，視力一定會變壞？不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內障不是一種疾病，只是一種老化現象，與頭髮變白是一個道理。當然，白內障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。

6、吃胡蘿蔔會改善視力？多數情況下不會。飲食對視力很重要，但是這並不意味着整天吃胡蘿蔔就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會導致視力減弱，但過量攝入也無法增強視力。不過，有些食物確實有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

7、眼保健操可改善視力？或許。青少年時期做眼保健操，有助於矯正假性近視或改善視力。然而，對於成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那麼有效。所以，少年時代的時候，請做好眼保健操吧，至於成年了的現在，注意保護一下眼睛還是有必要的，即使不能改善視力，起碼也要保證它不繼續惡化。

8、長時間戴眼鏡會導致視力進一步減退？不會。常博士表示，長時間戴眼鏡不會導致視力進一步減退，也不會增加人對眼鏡的依賴性。

9、如果你平時都戴眼鏡，一旦不戴會導致視力減退更快？不會。專家表示，不戴眼鏡時使勁聚焦看東西，會使眼睛拉力增大，但是不會導致眼睛永久性損傷。