養生誤區大課堂 讓你重新認識生活

現在越來越多的女性注重身體的健康，可是很多男性不太關心自己的身體健康，總是以爲疾病不會困擾着自己。現在爲你列舉幾種千萬不要的健康誤區。

誤區一：現在擔心心臟病還太早

醫生認爲，實際上心臟和動脈疾病可能在青年時期就存在了，而到了50歲後纔有明顯的症狀時，情況就已經很嚴重了。男性應該保持正常體重，降低膽固醇和經常去鍛鍊。

誤區二：不怕陽光照射

專家認爲，男性患皮膚癌的機率很高，因爲男性不注重防曬。醫生建議，在強烈陽光下，要塗抹防灑油。

誤區三：牙病是小事

研究表明，牙周病與以及病之間有一定的關聯。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。保持牙齒衛生也非常重要。

誤區四：舉重就是鍛鍊的全部

舉重並非運動鍛鍊的全部。有氣運動對保證心臟、肌肉和增加身體柔韌度更有效。

誤區五：看醫生比患癌症更可怕

中年男性應該經常檢查身體重要器官。以及早發現疾病並接受治療，以取得較好的療效。