秋季中醫足療怎樣更健康

不知不覺已經進入秋季，在這個時候就是需要更加註意養生保健的一個季節，可是在生活當中每個人養生的方法是不一樣的，但是不一樣的方藥起到的效果同樣也不同，那麼下面我們要了解的是秋季中醫足療養生，看看秋季中醫足療到底對我們的身體保健可以起到怎麼樣的功效。

對於足療大家並不陌生，因爲現在忙碌的工作以及生活壓力總是讓人們感到非常疲倦，所以在這個時候如果可以適當的足療，那麼就能夠緩解自己的精神壓力，這樣對於身體健康也能帶來幫助。

目前越來越多的人閒暇的時候都會去各種各樣的足療店，足療養生已經成爲人們度過週末時光的最佳選擇。辛苦工作了一週，來個舒適的足療按摩，全身的疲勞彷彿瞬間都消失不見了。足療按摩的原理是指通過刺激我們腳底大大小小的穴位，通過神經對我們的器官產生的反應，加快我們的血液流暢，排除體內的毒素和廢物，促進我們的新陳代謝，從而達到治療的作用。

山楂當歸方

山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘，10天爲1療程。

補血疏肝，散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

當歸桂圓方

當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉着、皮膚老化等。

想要更好的保健自己的身體預防各種各樣的疾病，那麼在日常生活當中就應該重視這些養生保健的方法和技巧，而這些方法絕對是建立在健康科學的基礎上的，並不需要擔心會給你的身體帶來什麼樣的副作用。