​白米醋泡腳的功效有哪些？

長期堅持泡腳按摩具有很好的保健作用，能預防和治療多種疾病，如果泡時往盆中放入少量白醋，則會有更好的效果。白醋有促進人體血液循環的作用，同時還具有殺菌的功效，用醋水泡腳可以治療腳氣等足部病症。除了以上作用還有哪些？小編特來爲大家說明一下。

相信很多人都知道，白醋泡腳可以防治腳氣，也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣，不但療效快，而且不易復發。白醋泡腳治療灰指甲。灰指甲非常頑固，難以徹底根治。不過用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯的。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當然，這個治療的過程非常長，需要耐心和堅持。 白醋泡腳增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑白嫩。另外，白醋泡腳還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

白醋泡腳消除疲勞，其實泡腳本就可以消除疲勞。如果泡腳盆或足浴盆裏放上適量白醋，效果會更好喲。因爲醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

白醋泡腳治療睡眠障礙。睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。泡腳的時候，請嘗試往水裏加點白醋，治療的效果會更好。

腳是人之根，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

泡腳能有效的緩解疲勞，加強新陳代謝，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。這些功效和作用中，防治腳氣和治療灰指甲最爲常見，效果也最爲明顯，泡腳的同時也可以做一下按摩，要注意腳部有傷口時不要泡腳。