補氣血藥茶有哪些

中國人對於氣血的看重這是其他國家的人不理解的，這是因爲中醫認爲氣血對於人們的健康有着很大的好處，氣血不足對於人們的健康有着很大的傷害，臉上蒼白，精神不振，頭腦迷糊都是氣血不足的表現。不過想要改善氣血不足可以通過食療，可是通過食療太麻煩了，還有什麼好辦法呢，那就是補氣血藥茶，它操作方便，但是常見的補氣血藥茶有哪些呢？

1、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g

做法：當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

2、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量

做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。

3、桂圓紅茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量

做法：將桂圓、紅茶分別整理乾淨，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

補氣血藥茶有哪些，在我們的生活中許多人都不喜歡吃中藥，就是因爲中藥太苦了，三十雖然這些都可以稱爲藥茶，但是它基本上沒有什麼苦味，而且非常相反的是他們對於人們的健康都有着非常大的好處，所以不善廚藝又想改善自己的身體，那麼就試試這個吧。