中醫養生氣功的作用是什麼

現在大家對於養生這個問題是非常關注的，這主要就是由於現在的疾病要比以前多很多的，而且現在人們的身體都進入到了亞健康的狀態，所以就更加的需要去養生的，而且現在養生的方法也是越來越多的，所以很多人們在養生的時候都找不到一些合適的方法可以去養生，如果是想養生的話還是要通過中醫的方法去進行養生的，這纔是最科學的養生方法。

通過實驗研究和臨牀觀察，也證實氣功對陰陽平衡的調節性影響是廣泛存在的。祖國醫學認爲，形、精可以轉爲功能，此乃陽源於陰的正常生理現象，但當機體功能亢進時，則可使形、精耗傷。氣功鍛鍊入靜後，則交感神經興奮強度減弱，氣體代謝降低，高反應狀態得以糾正，亢強的功能得以調整，這些都是氣功抑陽扶陰作用的具體表現。氣功的補陽作用也是極其廣泛的根據腎虛的理論分型，觀察到腎陽虛者，練功後出現的四肢由厥冷變暖，尿酮類固醇恢復到正常水平，血漿三磷酸腺苷。環腺苷酸含量增加，以及白細胞吞噬能力增強等變化，都是氣功補陽作用的體現。氣功調整陰陽動態平衡的作用，是通過抑亢扶弱的雙調製效應而實現的，此作用並在不同層次水平上表現出來，這就是氣功治病、保健的機轉所在。

氣功治病、保健的作用，是通過通經活絡來實現，臨牀上觀察到，經絡不通、氣血不調的患者，其肢體兩側經絡測定值不等或差數懸殊；練功後，凡氣血弱者，通過練功，都可得到不同程度的加強。練功過程中，還觀察到經絡傳感明顯和內氣循環任、督和其他絡脈運行等現象，這都是氣功通經活絡作用的具體表現。

氣功之所以有養生益壽的作用，首先是因爲通過練氣功，可以疏通人體經絡，流通氣血，特別是使人體的元氣旺盛，所以無病可以強身，有病可以治病；其次，是因爲運用氣功各種功法的鍛鍊，可以使精、氣、神三者融爲一體，增強機體的生命活力，生命自然會延長，推遲衰老，健康長壽。

那麼中醫養生氣功就是非常好的養生方法，如果是經常練習的話就可以很好的得到緩解病情的症狀，甚至是可以增強自己身體當中的免疫能力的，而且還能夠延緩衰老的情況出現，有一些人們可能會感覺到自己的身體有些淤血存在的，這個時候就可以通過氣功的方法去達到緩解淤血的情況。