杜仲燉什麼補腎臟效果好？

腎臟不好對人體健康的隱患還是很大的，此時就需要意識到調理腎臟的重要性了，可以說食補的方法還是很不錯的，起到的補腎益腎功效也很多，而杜仲就是一種補腎的佳品，當然了做菜的時候用杜仲加上其他食材一塊，效果會更好，那麼杜仲燉什麼補腎效果好？

豬腰燉杜仲

用料：杜仲25克、豬腰子1個

做法：每次用杜仲25克、豬腰1個，加水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服食1次，有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

功效：補腎強骨

杜仲燉牛肉

材料：牛肉(180克)、杜仲(10克)、枸杞(10克)、紅棗(5顆)、淮山(5片)、姜(1小塊)、熱水(500毫升)

調料：油、鹽、米酒(適量)

做法：

1、將藥材洗淨，姜洗淨後切片。

2、牛肉切片後用開水快速燙焯一下。

3、將所有材料放進燉盅裏，再倒入適量米酒，將燉盅放入盛有水的大鍋裏，開大火至大鍋中的水沸開後改小火，燉2小時。

4、湯燉好後放鹽，用勻子略攪動即可食用。

功效：補腎陽、強筋骨、健脾胃、益氣血，適用於腎虛陽萎、筋骨痠軟、食慾不振、氣血兩虛等症。

續斷杜仲煲豬尾

主料：豬尾400克，輔料：杜仲30克，續斷25克，調料：鹽2克

做法：

1、將續斷、杜仲洗淨，裝入紗布袋內，紮緊袋口。

2、再將豬尾去毛洗淨，與藥袋一同放入沙鍋內，加水適量。

3、用武火煮沸，再用文火煎熬40分鐘，以豬尾熟爛爲度。

4、最後加入精鹽調味。

健康提示：補益肝腎，壯骨填髓。用治肝腎虧虛、腰背痠痛、陽痿、遺精、陳舊性腰部損傷、腰腿痛。

食物相剋：續斷：續斷與雷丸相剋。

關於杜仲燉什麼補腎效果好上文中的介紹已經很明確了，杜仲在強骨健身方面的效果還是很明顯的，而且很多人在煲湯的時候都會放點杜仲，這樣一來湯裏的滋補效果就會更好了，加入其他的食材，不僅能夠補腎壯陽，還能益氣補血。