梅花樁五勢養生功是什麼呢

隨着現代社會工作節奏的越來越快，很多人還不到30歲的時候就已經出現了嚴重的健康問題，現如今我們周圍很多年輕人都有都有着一些關節性病變，讓他們的生活苦不堪言，其實我國傳統的梅花樁五勢養生功就能完全地規避這些問題，那麼梅花樁五勢養生功是什麼呢？

梅花樁五勢養生功追求天地合一的健康狀態，有振衰氣弱、扶病祛邪的功效。久練之可使“廋者壯、弱者強、病者健”。五勢之間有異有同，其相同之外，正是五勢所共同關注的焦點。也就是人類健康長壽最爲關鍵的所在。必須會引起習練者格外地重視。比如，脊椎;由頸椎、胸椎、腰椎三部分組成，共計24節椎骨，與一年24節氣相契合。

演練時五勢對脊柱的要求幾乎是相同的。即頂頭豎頸，頭部向左(右)擰轉，含胸拔背，上體正直，下體則要求平膝胯。這種練法使整個軀體呈現一種威武挺拔的狀態，顯得精神振奮，氣勢磅礴。能促使背部肌肉舒展飽滿，有利於氣血循經貼背而行。而且除時脊椎骨節節鬆開，節節貫穿，增強脊椎骨關節的靈活性及椎間韌帶的柔韌性，脊椎神經也得到很好的鍛鍊。

同時，這種上、下對拉，旋擰的練法，使整個脊椎得到了最大程度的舒展拉長。從而使脊椎間隙增大，椎間盤壓力頓減;使椎間盤有一個相對寬鬆的環境，血液的供給量也增加了，有利於脊椎常見病的調整、修復。拔背還有利於背部經絡通暢。督脈位於人體後背正中，總督全身陽脈，稱爲陽脈之海。通經還可以還精補腦;即調整腎上腺素及腦垂體的內分泌功能。

所謂還精指的是腎經，腎精足可以補益腦髓，使腦血流量增加，能改善由於腦供血不足引起的頭暈目眩、失眠、健忘等症狀。腎經足還可以補益牙髓，使八十老翁牙齒不脫落。此外拔背還有助於足太陽膀胱經暢通。太陽膀胱經在脊柱兩側，上至大椎，下達腎俞，這一段又被稱之爲夾脊穴。

以上幾段爲大家介紹的就是梅花樁養生功的一些關鍵操作方式，我們應該能看出來在針對關節疾病的調理方面，梅花樁養生功確實有着很獨到的優勢，因此我希望廣大年輕人能夠在生活中，多注意休息，同時多做一些養生知識方面的儲備，這樣才能保持我們的身體健康。