深度失眠應該怎麼治療？

失眠這種疾病是指無法入睡，或者是無法保持人體睡眠的狀態，導致睡眠不足的症狀發生，又被稱作爲是入睡和維持睡眠障礙，失眠的疾病給很多的朋友都帶來了非常大的困擾，這也是由於很多種的原因而引起的入睡困難，而且睡眠質量普遍的都會比較差，適當的服用一些催眠藥是解決失眠問題的方法，想要避免失眠還應該少喝咖啡或者是茶。

失眠危害

失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。

睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致皮膚乾燥、月經失調等疾病。

刺激控制療法

對於心因性失眠，最有效的方法是行爲療法，刺激控制療法爲首選的行爲療法。它是一套幫助失眠者減少於睡眠無關的行爲和建立規律性睡眠模式的程序。

限制治療法

它也是一種被廣發採用的行爲療法。通過減少花在牀上的非睡眠時間來提高睡眠效率。它主要也用於治療心因性失眠。

其它還有放鬆療法，音樂療法等。

服用催眠藥有利成功治療失眠

醫學界大多認爲，催眠藥可以成功治療失眠。

失眠的程度再嚴重，也或多或少的能睡些時候。有些自稱幾個月沒閤眼的人，但在實驗室經過檢查，卻發現即使是最嚴重的失眠者，一夜之間總是會有一些短暫的睡眠存在。

其實，許多失眠者都無意識的誇大了失眠的症狀，這是睡眠感喪失的結果。

如果失眠的疾病，還引起了身體內分泌的失調或者是身體方面排毒功能的下降，這樣只會導致我們身體循環系統不能正常的循環，這一類的失眠患者，可以相對地使用一些安神或者是增強免疫力的藥物，一定要讓身體的循環系統正常這樣失眠的症狀纔會有所緩解。