半夜小腹疼怎麼辦呢？

相信生活中很多人都有半夜被小腹疼醒的經歷，很多人對這種現象都非常的擔心，因爲怕是身體出了什麼問題，但其實並不是什麼非常嚴重的問題，因爲半夜小腹疼醒只可能是你的胃不好或者是因爲着涼，但是因爲很多人對這些知識都瞭解，所以都不知道在遇到問題之後應該要怎麼解決，下面小編就大概整理了一下。

很可能是你的食物刺激了腸胃，例如過辣，過飽，過膩，過晚進餐等等，於是腸胃在半夜，也就是人體最脆弱和自我修復的時間內作出過激的反應，促使你儘快排出廢物，減輕腸胃負擔。着涼可能是誘因之一。

1.番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更爲有益。

2.蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果不錯。

3.獼猴桃：獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物;

4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解爲乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。

通過小編的解釋現在你應該知道如果你半夜小腹疼醒的話應該要怎麼調理了在平時的生活中你也要注意你自己吃的東西喝的東西，時刻注意着才能夠讓你的身體不會有這樣那樣的問題，希望你能夠早日的調理好自己的身體，並且讓身體越來越好。