晚上睡覺心跳快該怎麼辦呢

很多的患者的心臟出現了問題，嚴重的威脅到患者的身體的健康的問題，患者心臟一旦出現了問題就需要注意及時的採取相應的方法採取治療，這樣才能夠保證好患者的安全的問題，避免心臟導致患者出現問題，那麼晚上睡覺心跳快該怎麼辦呢？那麼下面我就爲大家來介紹一下吧。

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人爲能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常 難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認爲這樣下去大腦得不到 休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認 爲：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

(3)身心鬆馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上牀前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。

誘導人體進入睡眠 狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

①閉目入靜法。上牀之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘 導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

②鳴天鼓法。上牀後，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累爲止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡 枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。

以上就是我爲大家介紹的這個問題的看法，患者出現了上述的問題，那麼患者就需要注意及時的採取相應的方法進行治療，這樣才能夠保證好患者的安全的問題，避免因爲上述的心臟的疾病導致患者出現生命的危險和安全，那麼最後祝患者能夠早日康復。